Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής παρακολουθήσαμε το κουκλοθέατρο με τίτλο
« Το τρίγωνο της Διατροφής ».
Οι ήρωες της ιστορίας μας βοήθησαν να ανακαλύψουμε ποιά τρόφιμα συνεισφέρουν στην καλή υγεία, την δύναμη και την ενέργεια.
Εσείς ξέρετε ποιές είναι αυτές;
Ελάτε να σας παρουσιάσουμε τις γνώσεις μας!
Αρχικά φτιάξαμε μια μεγάλη πυραμίδα..την πυραμίδα της διατροφής!
Την χωρίσαμε σε επίπεδα και τοποθετήσαμε τρόφιμα από την γωνιά της κουζίνας στην σωστή θέση, με σκοπό να γνωρίσουμε την συχνότητα που πρέπει να καταναλώνουμε την κάθε τροφή.
Έτσι λοιπόν είδαμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να υπάρχουν καθημερινά στο πιάτο μας, ενώ τα γλυκά πρέπει να τα απολαμβάνουμε πιο σπάνια!
Στην συνέχεια σαν μικροί σεφ που γίναμε δημιουργήσαμε την δική μας πολύχρωμη σαλάτα.
Διαλέξαμε πράσινο γκοφρέ για το μαρούλι, κόκκινο και πράσινο χαρτόνι, για την ντομάτα και τα αγγουράκια, ζωγραφίζοντας τις χαρακτηριστικές λεπτομέρειες και λευκό χαρτί φυσικά για την φέτα.
Όλοι μας συνθέσαμε μια υγιεινή και φανταστική σαλάτα γεμάτη χρώματα! 🥗
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου